Det försa som händer är att jag gör en så kallad induktion, det är då du går in i hypnosen. Under hypnos är sedan vår hjärna mycket mottaglig för positiva bilder. Genom att utnyttja detta går det snabbt och lätt att påverka det undermedvetna med sådant som ren viljestyrka inte klarar av att förändra, som att sluta röka eller gå ner i vikt. Jag använder olika tekniker, beroende på vad som ska förändras. Efter en hypnoscoachning kommer du att märka att det är mycket lättare att kunna fatta sådana beslut som leder dig åt rätt håll, så att du kan genomföra den förändring du vill nå. Hela 70% slutar röka efter en timmes coachning.
Blir man Elvis om man är hypnotiserad? Hypnos finns både som cocahning och som underhållning. I underhållningssyfte kan man låta någon "bli" till exempel en kändis, men det viktiga är att komma ihåg att ingen vare sig säger eller gör något som den inte vill, eller som strider mot den personens integritet. Det är snarare så att man faktiskt kan ljuga bättre om man är hypnotiserad. Den som "blir" Elvis har alltså inget emot att få känna sig som Elvis för en stund. Vid coachning är du givetvis bara dig själv.
En del tror att hypnotisören får veta allt om klienten. Detta stämmer inte. Det är alltid ett fritt val vad du säger under hypnos. Är det något som du inte vill berätta så kommer du inte heller att göra detta. Däremot kan man med hjälp av hypnos hitta tillbaka till saker man har förträngt som kanske ligger till grund för t.ex. en till synes omotiverad rädsla för hundar eller en rädsla för att flyga.
Några vanföreställningar är att man kan "fastna" i hypnos, till exempel om hypnotisören skulle dö på fläcken. Detta är fel, efter en stund går man helt automatiskt ur hypnosen, precis som att du slutar dagdrömma. Det gäller också om något oförutsett skulle hända, som en eldsvåda, då vaknar du automatiskt.
I stort sett alla kan bli hypnotiserade, men det tar olika lång tid. Den som är van att till exempel meditera eller utöva yoga går oftast lättare in i hypnos, givetvis gäller samma sak för någon som tidigare blivit hypnotiserad. Ingen kan bli hypnotiserad mot sin vilja, det är alltså alltid ett fritt val.
Hypnos är ett fullständigt naturligt tillstånd som vi befinner oss i minst två gånger per dygn, när vi vaknar och när vi somnar. Du är också i en lätt hypnos om du lever dig in i en bok eller en film. Det man gör som hypnotisör är bara att vägleda en person så att detta tillstånd förlängs och fördjupas. Under hypnos är det enkelt att komma i kontakt med det undermedvetna och därigenom enkelt att bryta dåliga vanor, bli av med fobier eller förstärka redan goda prestationer så att de blir ännu bättre. Många elitidrottsmän använder hypnos idag, det är som mental träning, fast snabbare, eftersom du inte behöver lära dig tekniken.